Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 53,20g | Karb: 214,15g.
Makan Pagi: Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bubur Ketan Hitam, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Gula Merah, Lupis. Makan Siang: Opak, Garam, Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus, Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Getuk. Makan Malam: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Yupi Gummi Pizza. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosdinon Welsrey
|