Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 65,69g | Prot: 110,06g | Karb: 140,17g.
Makan Pagi: Indofood Kecap Manis, bubur ayam, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh. Makan Siang: Indofood Kecap Manis, Telur, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Nissin Walens Blueberry , Lemet. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|