Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 53,33g | Karb: 323,24g.
Makan Pagi: Tahu, Bacang, Monde Monde Snack Gold, Nanas, Jambu Kristal. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Jambu Kristal. Makan Malam: Bakmi GM Pangsit Kuah. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Durian, Risol Mayo, Onde Onde, Pepaya, Nextar Nextar. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|