Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 55,74g | Karb: 152,35g.
Makan Pagi: Pastel, Lemon, Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Merah, Ayam Kecap, Sawi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Cireng, Pepaya, Sosro Teh Botol. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindlistya
|