Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 81,94g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Orange, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Icelrooms Chicken tonkatsu. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Icelrooms Summer roll tuna mayo. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Tropicana Slim Avocado Coffee, L-Men Protein Crunch, Bowin Kolagen bar. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulin09
|