Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 83,06g | Karb: 140,74g.
Makan Pagi: Pempek, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Asin, Putih Telur, Brokoli, Minyak Wijen, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Udang, Telur. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackgecko1
|