Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 140,51g | Karb: 194,68g.
Makan Siang: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder, Ghost Energy Drink. Makan Malam: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Smoked Salmon, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Carrots, Flour and Water Gravy, Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan APhoebe
|