Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 56,52g | Karb: 239,74g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Chicken Nugget. Makan Siang: Kerupuk Putih, Gado Gado. Makan Malam: Jambu Kristal, Martabak Keju, Siantar Top Go! Potato, Yupi Marshmallow Krunchy Choco Pie, Nissin Gabin Milk. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Rambutan, Sari Roti Roti Isi Coklat, Batagor. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|