Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 32,39g | Prot: 49,06g | Karb: 181,87g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya. Makan Siang: Wortel Dimasak, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Merah Lezat, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ibunadi
|