Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 75,59g | Karb: 244,62g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Urap, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Lele Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Penyet, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Nutrijell Jelly Powder Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dioarief_18
|