Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 125,52g | Karb: 85,74g.
Makan Pagi: Sawi Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Makan Siang: Sawi Putih, BonCabe Boncabe, Dada Ayam. Makan Malam: Labu Siam, Telur Rebus, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Sayur Tahu Toge. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|