是有週期的⋯ 紀錄幾個月，就可以知道自己在哪段期間，是排水期⋯ 不是大家說的「減重黃金期」那段⋯ 至少我不是⋯ 😆😆
06 Jan 23 oleh anggota: gulinlin
|
我就想說觀察一下才會最近每天更新體重，不過我的吸、排水期好像不怎麼固定
06 Jan 23 oleh anggota: chenxxxcccc
|
昨天下午除這幾天固定下午餐吃完之後會吃香蕉一根、玉米餅、玉米棒、豆干片之外還吃了四隻鴨腳
06 Jan 23 oleh anggota: chenxxxcccc
|
06 Jan 23 oleh anggota: chenxxxcccc
|
我知道啊⋯ 但排水期和那個沒關係啦⋯ 不過如果是都有亂吃東西的話，紀錄就可能不太準，畢竟效果不明顯⋯ 但還是可以紀錄⋯
06 Jan 23 oleh anggota: gulinlin
|
之前排水期在月底月初但前幾個月發現每每到了要月初體重就會莫名增加，才會最近勤勞地每天更新體重🤔不然已經偷懶好久好久才更新一次😅
06 Jan 23 oleh anggota: chenxxxcccc
|
07 Jan 23 oleh anggota: 尼歐NEO
|
07 Jan 23 oleh anggota: chenxxxcccc
|