Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 89,63g | Prot: 102,18g | Karb: 138,94g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Pisang, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bolu Karamel, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Joyday Crunchy Chocolate Blueberry. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|