Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 63,57g | Karb: 139,95g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Tempe Orek, Gado Gado, Nasi Putih. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Van Houten Coklat Bubuk, Skippy Creamy Peanut Butter , Buah Pir. Camilan/Lainnya: Lumpia Basah, Wingko Babat, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|