Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 59,91g | Karb: 313,84g.
Makan Pagi: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Зеленый Чай, Персона Майонез Постный, Макароны Отварные, Вода. Makan Siang: Пятерочка Мини Багет, Эко Какао-Порошок, Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная. Makan Malam: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Лента Спаржа по-Корейски, Персона Майонез Постный, ТХК Хлеб Яровой. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|