Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 64,37g | Karb: 186,10g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Siang: Donat Dilapisi Gula, Buncis, Opor Ayam, Daun Bawang, Petai, Tempe, Nasi Uduk, Yakult Yakult. Makan Malam: Keju Mozzarella, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Ubi Jalar (Manis), Es Buah, FOREST Green Tea Matcha, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sari_ririe
|