Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 57,97g | Karb: 93,28g.
Sebelum Sarapan: Regular Coffee, Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice. Makan Pagi: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Regular Coffee. Makan Siang: Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Log, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Trader Joe's Organic Micro Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Makan Malam: Maruchan Fire Bowl Ramen Spicy Beef. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandya75
|