Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 60,91g | Karb: 180,08g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Perkedel Jagung. Makan Siang: Mie Ayam, Ceker. Makan Malam: Good Day Mocacinno, Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|