Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 133,06g | Karb: 173,89g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Makan Malam: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bagel, Quick'N Eat Fully Cooked Angus Choice Beef Patties, Meijer Mediterranean Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Camilan/Lainnya: Yeast Type Coffee Cake. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|