Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2372 kkal
|
Lemak: 89,05g | Prot: 79,60g | Karb: 319,17g.
Makan Pagi: Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lontong. Makan Malam: Terong Goreng, Ikan Mas Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cap Enaak Susu Kental Manis, Mayora Better Sandwich Biscuit, Martabak Manis, Rebo Kuaci Original, Dua Kelinci Kacang Garing, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dioarief_18
|