Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 98,67g | Karb: 247,91g.
Makan Pagi: Indofood Kecap Manis, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Tumis Pakcoy, Tumis Oncom, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, Milo Milo, Granola Addict Regular Rolled Oat, ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Aoka Roti Gulung Keju, Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|