Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 58,42g | Prot: 71,11g | Karb: 275,40g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Kepiting, SuperIndo Kerupuk Ikan, Jambu Biji, Urap, Nasi Ketan (Ketan), Jagung Rebus, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diankumkum
|