|
Op naar de 60💪🏻. Iedereen succes met het behalen van je doel. Ik ga deze week het hardlopen weer oppakken.
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 76,50g | Karb: 199,77g.
Makan Pagi: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Mymuesli Superfruitmuesli. Makan Siang: Klaas Puul Gerookte Zalm, AH Volkorenbrood. Makan Malam: Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Groenteschijf, AH Krieltjes met Schil, Maggi Kaassaus, Broccoli. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Dolce Gusto Cappuccino Light. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|