Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 38,02g | Karb: 260,34g.
Makan Pagi: Indomilk Susu SKM, Sari Roti Sari Roti. Makan Siang: Chicken Nugget, Tahu, Tahu Cokelat Segitiga, Cilok. Makan Malam: Kiranti Kiranti Original, Ichitan Thai Milk Tea, Batagor. Camilan/Lainnya: Jeruk, Nissin Gabin Milk, Maicih Basreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|