|
01012023...
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 57,92g | Karb: 295,18g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Intermie Rasa Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Ubi Jalar (Manis), Nabati Chocolate Wafer, Kopi, Gula Pasir. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|