|
OMG 😱 kan me niet meer heugen wanneer ik dit voor het laatst gewogen heb…. 2023 echt werk aan de winkel minimaal -10! Kan wel zien dat ik genoten heb van het eten met de kerst en bij de feestjes…. Iets teveel🤨
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
2256 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 86,26g | Karb: 291,29g.
Makan Pagi: Crisp Bread Knäckebröd, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, PB2 Peanut Butter Original, Hero Appelstroop Minder Zoet. Makan Siang: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, My Muesli Berry Muesli, Unox Vegetarische Erwtensoep, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Makan Malam: Appelflap, Appelbeignet, Oliebol. Camilan/Lainnya: Hardgekookt Ei, Yoghurt, Jumbo Stokbrood Wit, Oliebol, Appelbeignet. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|