Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1879 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 156,60g | Karb: 155,79g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, Puro WPRO Banana Yoghurt. Makan Siang: Grilled Chicken, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Chicken Breast, White Rice. Makan Malam: Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Grilled Chicken, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , White Rice, Maicih Keripik, Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoviF10
|