Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
41,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1573 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 66,56g | Karb: 220,12g.
Makan Pagi: Buah Pir, ABC Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: ABC Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Kubis, Saori Saus Teriyaki. Makan Malam: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sari Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Chiffon Pandan, Kolak, Singkong Rebus, ABC Sari Kacang Hijau, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ristaptr
|