Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1114 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 47,14g | Karb: 131,49g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Makan Siang: Kobe Tepung Bumbu, Uleg Sambal Rawit, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), KFC Crispy Chicken Wing, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Cimory Yogurt Drink, Pisang, Buah Naga, Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Perkedel Kentang. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danieytatum
|