Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1808 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 188,21g | Karb: 145,15g.
Makan Pagi: Puro WPRO Banana Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Tofu ( Tahu Kukus), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , White Rice, Steamed Fish. Camilan/Lainnya: Tempeh (Cooked) , White Rice, Chicken Breast, Rice Crackers. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoviF10
|