|
Dua hari kemarin makan junkfood 😅
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1312 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 72,72g | Karb: 188,63g.
Makan Pagi: Tekwan. Makan Siang: Indomie Mi Goreng Pedas, Nasi Putih, Tomat, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Brokoli, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Kikkoman Gochujang, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Original. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackgecko1
|