Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
907 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 59,78g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Dada Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Selada, ABC Saus Sambal. Makan Siang: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|