Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
2566 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 169,70g | Karb: 300,37g.
Makan Pagi: Puro WPI Vanilla. Makan Siang: Nasi Putih, Ampela Goreng, Indomart Cumi Asin, Tahu Goreng, Paru Sapi Goreng, Pancake Durian. Makan Malam: Kebab, Khong Guan Saltcheese Combociz, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Tuna, Ikan Selar, Nasi Putih, J.CO Donat . lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatihsehat
|