Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1497 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 78,07g | Karb: 202,14g.
Makan Pagi: Pecel, Rempeyek, Kecambah, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Pepaya. Makan Malam: Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mi Telur CAP 3 Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya, Bakso Ayam, Siomay, Pangsit Polos, Tahu Bakso, Bakso Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qardiana
|