Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1378 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 47,72g | Karb: 177,43g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Kari Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Risoles, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Jengkol, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Camilan/Lainnya: Rengginang, Piscok, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titik Novita Sari
|