Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
929 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 70,18g | Karb: 110,31g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur, Roti Gandum. Makan Malam: Ampela, Tahu, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HannyZhurqin
|