Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1664 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 98,06g | Karb: 217,17g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ikan Tuna, Alpukat. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tempe, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Sambal Terasi. Makan Malam: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Rice Paper, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Kanzler Bakso Original, Kenari, Van Houten Cocoa Powder, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Tropicana Slim I Sweet, Ubi Ungu Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shingibanggi
|