Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
2860 kkal
|
Lemak: 72,79g | Prot: 167,16g | Karb: 161,66g.
Makan Pagi: 파리바게트 크리스피치킨샐러드. Makan Siang: 잡곡밥, 닥터리브 곤약면 비빔, 황태국, 김치, 불고기. Makan Malam: 된장국, 버섯볶음, 불고기, 물미역. Camilan/Lainnya: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 닭껍질 튀김, KFC 블랙라벨치킨, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 디카페인 커피, 사과, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|