Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1315 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 59,77g | Karb: 182,41g.
Makan Pagi: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 잡곡밥, 삶은 계란, 멸치볶음. Makan Siang: 오메기떡, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml). Makan Malam: 인절미. Camilan/Lainnya: 찐빵, 네이처엠 웰바이츠 견과. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ban1108
|