Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1467 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 79,01g | Karb: 210,48g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Siang: Jantung Ayam, Nasi Putih, Ampela, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Malam: Kuning Telur Matang, Jantung Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ampela, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Duku, Semangka, Buavita Jus Jambu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meylia Dz
|