Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1452 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 195,85g | Karb: 93,01g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Healthi Ayam Suwir, Nasi Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sosis Ayam, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk, Tempe Goreng. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 7 menit, Latihan Perut - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalalaandd
|