Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
2217 kkal
|
Lemak: 90,07g | Prot: 142,43g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Nescafe Caffè per Latte, Caffè (Espresso), Land Ricotta Fresca, Crema di Olive (Peddio), Alpenspitz Pane ai Cereali. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta alla Milanese, Pane di Semola, Olive Verdi, Aia Straccetti di Pollo, Insalata Mista, Prosecco. Makan Malam: Pane Integrale, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Camilan/Lainnya: Noci, Carrefour Yogurt Greco Cocco, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W@nderer
|