Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
1369 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 56,89g | Karb: 116,54g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang Goreng. Makan Siang: Pisang, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Instant Coklat, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|