Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
934 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 54,85g | Karb: 94,60g.
Makan Pagi: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 땅콩 버터, 삶은 계란, 멸치볶음, 밤고구마. Makan Siang: 리고 땅콩버터, 멸치볶음, 군고구마, 잡곡밥, 톳, 달걀. Makan Malam: 오넛티 땅콩버터 오리지널, 가지무침, 밤고구마, 닭가슴살. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ban1108
|