Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1497 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 41,26g | Karb: 266,67g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Terong Balado, Kentang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Selada Kol, Kentang Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel, Nabati Chocolate Wafer, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|