Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1289 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 61,04g | Karb: 142,46g.
Makan Pagi: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Merah, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Nasi Merah, Sawi Putih. Makan Malam: Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sambal Matah, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: B.J. Bawang Merah Goreng, Tomat Merah, Tahu, Bihunku Goreng Special. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|