Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1499 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 93,84g | Karb: 186,55g.
Makan Pagi: Gulai Ayam, Telur Dadar, Nasi goreng sarden. Makan Siang: Oseng Pokcoy, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Tek-tek, Oseng Pokcoy, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bakso Ikan, Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan myj02
|