我暴食完隔天 是決不會上秤的🤣🤣⋯ 正確是不敢上秤😅😅⋯
19 Des 22 oleh anggota: gulinlin
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昨天多吃了一些玉米餅和洋芋片今天就上升0.2😰懶得更新了！
20 Des 22 oleh anggota: chenxxxcccc
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就我个人而言，我不认为体重数字是重要的。
这是因为 "体重在一天内可以变化1-3公斤"。
在我看来，无论你体重多少，只要你的体脂率低，你就有理想的身体轮廓。✨
▽＜｜b✨
20 Des 22 oleh anggota: ヤママユガ
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20 Des 22 oleh anggota: 尼歐NEO
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沒辦法，只要體重一增加肚子就漲😑至於身形應該有變化但是太矮了看不出來🙄
21 Des 22 oleh anggota: chenxxxcccc
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21 Des 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
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chenxxxccccさん＞
如果你说的是身高，我是个男人，但我很矮。
身高为161厘米。
年龄42岁。
年龄是42岁，这个年龄段的新陈代谢普遍减慢，身体轮廓趋于坍塌。
我的平均体重是57公斤，但我根本没有肚子，因为我用自己的体重训练。
在我看来，营养均衡的饮食和运动是实现理想身体轮廓的最重要因素。✨
▽＜｜b✨
21 Des 22 oleh anggota: ヤママユガ
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ㄛ！那麼我們年齡差有一輪身高也差有10公分體重也差10公斤🤔真是嚇死人的巧合🤣🤣🤣
21 Des 22 oleh anggota: chenxxxcccc
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小尼我沒焦慮，我只是很煩我的體質😑屬於沒口福那種🙄🙄🙄
21 Des 22 oleh anggota: chenxxxcccc
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21 Des 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
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21 Des 22 oleh anggota: chenxxxcccc
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年紀大了代謝遞減今年過年時增重的體重要減回就比去年難且慢，減到現在才回去一天又升起來🙄
21 Des 22 oleh anggota: chenxxxcccc
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21 Des 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
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