Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1446 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 81,53g | Karb: 216,76g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Vanilla. Makan Siang: Ikan Cakalang, Pakcoy, Jagung Rebus. Makan Malam: Ceker. Camilan/Lainnya: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Diamond Susu UHT Full Cream, Bakso Aci. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afiyah Zain
|