Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
1046 kkal
|
Lemak: 13,48g | Prot: 85,28g | Karb: 144,19g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Pare, Ikan Lebam/Baronang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pharmanex Trimshake Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanitanuikromo
|